El trabajo remoto es cuando los empleados completan sus tareas relacionadas con el trabajo fuera de la oficina, principalmente en su propia residencia.
Sin embargo, trabajar de forma remota no es permanente. Algunas carreras, como las ventas y los call center, les permiten a los empleados trabajar indefinidamente desde su casa, pero algunos trabajos requieren que estos dividan su tiempo entre su casa y la oficina.
¿Por qué trabajar en una oficina puede ser una mala elección de estilo de vida?
Lo creas o no, trabajar en una oficina conlleva una variedad de riesgos para la salud. Aquí hay algunos factores clave que debes tener en cuenta si estás pensando en trabajar en una oficina:
- Trabajar en una oficina puede conllevar a un estilo de vida sedentario. Mientras trabajas detrás de un escritorio, puedes volverte más perezoso y carecer del ejercicio diario necesario, especialmente si trabajas más tiempo que los turnos normales. Además, trabajar detrás de un escritorio puede provocar dolor de cuello y espalda, así como obesidad.
- El trabajo de oficina puede llevar a una tensión ocular grave. Es posible que ya lo estés sintiendo al leer este artículo en tu oficina, pero mantener tus ojos pegados a la pantalla de una computadora durante horas no solo puede causar fatiga visual, sino también enfermedades graves relacionadas con los ojos.
- Trabajar largas horas en una oficina puede causar mucho estrés relacionado con el trabajo y llevar a un desequilibrio entre el trabajo y la vida. La mayoría de las personas que trabajan en una oficina tienden a pasar más tiempo de lo normal en el trabajo en comparación con las personas que trabajan de forma remota.
Veamos los beneficios de trabajar de forma remota y por qué a la gente le gusta:
1. Trasladarse no es lo mejor
La mayoría de los que trabajan en oficinas en la ciudad viajan diariamente al trabajo.
Según estadísticas recientes, las personas que se trasladan a su trabajo pueden comenzar a experimentar depresión y tener mucha menos satisfacción con la vida. Si no se controla, esto podría conducir a más riesgos para la salud, como la ansiedad y la falta de experiencias sociales.
2. Los trabajadores remotos tienden a sentirse más felices.
Según una encuesta reciente de Tiny Pulse, los trabajadores remotos dijeron que eran casi un 20% más felices que los que trabajaban en una oficina. Esto se debe principalmente a una mayor libertad para trabajar en una oficina física y una mejor flexibilidad en el horario de trabajo.
3. Los trabajadores remotos se sienten más productivos.
El teletrabajo proporciona una serie de factores para mejorar la productividad. Encuestas recientes de trabajadores remotos muestran que se sienten un 91% más productivos que trabajar en una oficina. Mucho de esto se debe a una menor distracción y estrés en su propia ubicación de trabajo.
4. Los trabajadores remotos están más enfocados.
Los empleados que trabajan de forma remota han demostrado ser mucho más productivos y casi exceden la semana laboral de 40 horas dos veces. Según la investigación, los trabajadores remotos son más del 20% más productivos cuando trabajan de forma remota en comparación con una oficina.
5. Trabajar de forma remota significa menos estrés.
El estrés en el trabajo hoy en día es un problema más grande que nunca. Daryl Wilkinson, jefe de desarrollo digital de Nationwide Building Society, descubrió que su personal que trabaja de forma remota está mucho menos estresado y más seguro de sí mismo en el lugar de trabajo que los trabajadores de oficina.
6. Los trabajadores remotos se sienten más valorados por sus empleadores.
En una encuesta reciente, casi el 10% de los trabajadores remotos dijeron que se sentían más valorados en el trabajo en comparación con los trabajadores de oficina. Aunque los trabajadores remotos dijeron que tenían menos relaciones con sus compañeros de trabajo, los beneficios al trabajar de forma remota parecían superar a las relaciones sociales.
7. La comunicación es más efectiva.
Puedes pensar que trabajando de forma remota nunca tendrás contacto con tu jefe directo, que probablemente se encuentre lejos de ti. Esto no podría ser más falso.
Hay tantas herramientas en la actualidad que hacen que la comunicación a través de largas distancias sea más fácil que nunca. Además, los mensajes son más detallados, ya que es más crucial decir todo lo que necesita decir de manera concisa.
Recientemente se completó una encuesta que hizo la pregunta: “¿Con qué frecuencia tiene contacto con su supervisor directo?” Más de la mitad de los trabajadores remotos encuestados dijeron que hablaron con su supervisor una o más veces al día.
8. Construyes tu horario.
La mayor parte del tiempo en estos días, el trabajo remoto se puede hacer en un horario flexible.
Si prefieres quedarte despierto hasta tarde por la noche, ahora puedes hacerlo. Puedes determinar cuándo está más centrado y construir tu horario de trabajo en torno a eso. De hecho, aún puedes trabajar tus ocho horas al día sin comenzar tu jornada laboral a las 9 am.
Incluso si tienes que trabajar horas específicas, puedes programar tus propios descansos. Y con este tiempo de descanso, puedes hacer lo que quieras. Tomar una siesta o navegar por Facebook. Hay muchas más cosas que puedes hacer con tu tiempo de descanso en casa que en la oficina.
Este horario flexible también conduce a un mejor equilibrio trabajo-vida. Puedes programar tu trabajo en torno a tus obligaciones y no al revés. Cuando trabajas de forma remota, puedes pasar más tiempo con tu familia y seres queridos.
9. El teletrabajo te ahorrará dinero.
Notarás una diferencia inmediata en los costos de transporte.
Ya no tendrás que pagar el boleto de autobús o el combustible de tu automóvil con tanta frecuencia. También verás ahorros en otras áreas también. Ya no necesitas gastar dinero en trajes nuevos o zapatos de tacón alto, si ese no es tu estilo habitual.
No necesitarás dos armarios separados para el trabajo y la vida cotidiana. También ahorrarás en costos de alimentos, ya que será menos tentador detenerse para tomar un café de camino a la oficina y salir a comprar el almuerzo al mediodía.
En casa, puedes fácilmente hacer tu propio café y hacer tu propio almuerzo.
10. Tu oficina puede estar en cualquier lugar y de cualquier tipo.
Cuando trabajas a distancia, tienes control completo sobre dónde se encuentra tu oficina y cómo se ve. Lo más probable es que trabajes desde casa.
Sin embargo, esto no tiene por qué significar empujar un escritorio en la esquina o despejar un lugar en la mesa del comedor. Puedes diseñar tu oficina para adaptarse a tu estilo de vida. Puedes elegir cualquier escritorio y decoración según tus gustos.
Resumen.
Tu oficina ni siquiera tiene que estar en casa. Dirígete a tu biblioteca local, cafetería favorita o siéntate en un parque para hacer tu trabajo. Incluso hay espacios de oficina que atienden a los autónomos llamados espacios de trabajo conjunto.
Los trabajadores por cuenta propia y aquellos que trabajan de forma remota pueden hacer su trabajo en este espacio y estar cerca de otros en situaciones de trabajo similares. El espacio de trabajo conjunto puede aumentar la productividad de las personas y combatir el aislamiento que algunos sienten al trabajar desde casa.
Trabajar de forma remota conlleva muchos beneficios, tanto sociales como de salud. Con menos estrés y más independencia, es de esperar que los empleadores puedan dar el primer paso para ayudar a sus empleados a trabajar de manera más eficiente en su propio entorno.
Ayudemos a cambiar el estándar de la vida laboral de una vez por todas.
